01
Treinos progressivos
ACESSO INCLUSOTreinos para homens e mulheres, do iniciante ao avançado, com vídeos de execução.
Conquiste 1 ano de resultados em apenas 66 dias.
São somente 66 dias para o corpo que você quer com treino, dieta calculada e tudo organizado para você apenas seguir.
Resultados reais
Transformações
1 / 31
Resultados variam conforme histórico, dedicação, frequência e adesão ao programa.
Experiências reais
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A ciência por trás do P66
Por que 66 dias?
O número não foi escolhido por acaso.
Um estudo conduzido por Phillippa Lally e pesquisadores da University College London (UCL) acompanhou a formação de novos hábitos durante 12 semanas.
66 DIASFoi o tempo médio observado para que um novo comportamento atingisse um alto nível de automaticidade.
É a partir desse princípio que nasce o P66: repetir comportamentos consistentes até que cuidar do treino, da alimentação e da rotina deixe de depender apenas da motivação.
Consistência não é um traço de personalidade.
É uma habilidade que pode ser construída.
É uma habilidade que pode ser construída.
Lally, P., van Jaarsveld, C.H.M., Potts, H.W.W. & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40, 998–1009.
Chega de recomeçar
O que está impedindo você de chegar ao corpo que quer?
01
Você começa motivado, mas não consegue manter a constância.
02
Tenta mudar treino e alimentação, mas não consegue encaixar tudo na sua rotina.
03
Depende da motivação para fazer o que precisa ser feito.
04
Tem tanta informação que não sabe mais exatamente o que seguir.
05
Um dia fora do planejado vira motivo para abandonar tudo.
06
Você até consegue alguns resultados, mas não consegue mantê-los.
1 DE 6
Seus 66 dias de evolução
66 dias: uma nova versão
01 — DIAS 1–15
Organização
Você define seu treino, define sua alimentação e começa.
02 — DIAS 16–30
Evolução
Treino e alimentação ficam consistentes e você começa a perceber os primeiros resultados físicos.
03 — DIAS 31–45
Constância
Você fortalece sua disciplina, reduz a autossabotagem e continua.
04 — DIAS 46–66
Consolidação
Treino, alimentação e hábitos passam a fazer parte da sua rotina, enquanto você consolida o processo para continuar evoluindo.
Tudo dentro da plataforma
Treino, alimentação, aeróbios, corrida, mentalidade e ferramentas práticas organizadas dentro da plataforma para você saber o que fazer em cada etapa dos seus 66 dias.
02
Estratégias alimentares
ACESSO INCLUSOPlanos alimentares organizados, opções de substituição e direcionamento para diferentes objetivos.
03
Calculadora de calorias
ACESSO INCLUSODescubra sua necessidade calórica de acordo com seus dados e objetivo.
04
Checklists diários
ACESSO INCLUSOSaiba o que precisa cumprir no dia para continuar avançando.
05
Planner de 21 dias
ACESSO INCLUSOOrganize sua rotina e transforme intenção em execução.
06
Biblioteca de áudios
ACESSO INCLUSOConteúdos de mentalidade para fortalecer sua constância durante o processo.
07
Vídeos explicativos
ACESSO INCLUSOOrientações práticas para você entender e aplicar cada etapa do método.
08
Aeróbio & Cárdio
ACESSO INCLUSOProtocolos progressivos para diferentes níveis e objetivos, com orientação clara de como executar.
09
Alta Performance & Corrida
ACESSO INCLUSOPlanilhas estruturadas para você evoluir na corrida com progressão e direção.
10
Receitas Fit
ACESSO INCLUSOReceitas práticas, proteicas e saborosas para variar sua alimentação sem sair do objetivo.
11
Guia de Suplementação
ACESSO INCLUSOOrientações práticas para entender os principais suplementos e como utilizá-los dentro da sua estratégia.
12
Checklist Antiprocrastinação
ACESSO INCLUSOUm passo a passo prático para sair da procrastinação e colocar em ação o que precisa ser feito.
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Para quem é
O Método P66 é para você que...
01
Quer emagrecer
E busca uma estratégia que consiga manter na rotina.
02
Quer ganhar massa muscular
E precisa de direção para treinar e se alimentar melhor.
03
Treina, mas não tem direção
Faz esforço, mas sente que poderia evoluir muito mais.
04
Sabe o que fazer, mas não consegue manter
Começa bem, perde o ritmo e acaba voltando aos velhos hábitos.
05
Quer organizar corpo e rotina
Busca unir treino, alimentação, mentalidade e hábitos em um só processo.
06
Cansou de recomeçar
E quer construir algo que finalmente consiga continuar.
O que está incluso
Você recebe o Método P66 completo.
O que está inclusoValor
01 — Treinos P66 para Homens e MulheresR$ 297,00
02 — Vídeos de Execução dos ExercíciosR$ 197,00
03 — Alimentação P66 + Calculadora de CaloriasR$ 297,00
04 — Planos Alimentares + SubstituiçõesR$ 197,00
05 — Aeróbio & Cárdio P66R$ 197,00
06 — Alta Performance & CorridaR$ 197,00
07 — Receitas Fit P66R$ 97,00
08 — Mentalidade P66R$ 297,00
09 — Biblioteca de ÁudiosR$ 147,00
10 — Planner de 21 DiasR$ 97,00
11 — Checklists DiáriosR$ 97,00
12 — Vídeos Explicativos do MétodoR$ 197,00
13 — BÔNUS: Checklist AntiprocrastinaçãoR$ 97,00
14 — BÔNUS: Guia de Suplementação P66R$ 97,00
15 — Plataforma 100% OnlineR$ 197,00
16 — Acesso Completo por 12 MesesR$ 297,00
Valor total de todos os conteúdosR$ 3.108,00
OFERTA ESPECIAL
12x deR$ 30,54
ou à vista R$ 297,00
Quero começar agoraGarantia incondicional de 7 diasExperimente o Método P66 com tranquilidade.
Pagamento seguro · acesso imediato
12 meses de acesso à plataformaConheça quem criou
Por trás do método
Nutricionista & Educador Físico
Felipe Pelisoli
Une treinamento e nutrição para transformar ciência em estratégias claras, eficientes e aplicáveis à rotina.
Psicóloga
Alessandra Pelisoli
Conduz o pilar de mentalidade e comportamento, ajudando a construir disciplina, autoconsciência e hábitos sustentáveis.
7DIAS
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